えい

家でのトレーニングと言ってまず思いつくのは『腕立て伏せ』や『腹筋』といった自身のカラダこそあれば行えるトレーニング、いわゆる自重トレーニングであろう。 しかし、自重トレーニングは自身の体重に慣れてきてしまうと更なる負荷は求めづらいものである...

宅トレ・家トレを始める方に伝えたい。ダンベルにはないトレーニングチューブの魅力を趣味のジム退会後、衰えていく日々に終止符を打つべく宅トレを決心した男がお話しします。