ゆるトレ

私がスポーツジムへ通っていた頃に出会い、現在もホームジムで良きパートナーとして私をサポートしてくれているトレーニンググッズを3つ、メリットと共に紹介したい。 トレーニンググッズ トレーニングベルト パワーグリップ リストラップ どれも聞いた...

私は、2021年にFITBOXをAmazonで購入し、さらにAmazonプライム・ビデオで好きな映画やドラマ、さらにはAmazonで購入したプロジェクターでお気に入りのDVDを観ながら充実した有酸素運動生活を送っている。 はじめに 私は長年...

家でのトレーニングが習慣化してきて、この先も続けていけるぞ！と確信した人。 チューブや自重では満足できないよ。と感じている人。 それでも、スポーツジムやパーソナルジムなどに通うことは考えていないよ。という人。 そもそもジムに通いたいけど近く...

家でのトレーニングと言ってまず思いつくのは『腕立て伏せ』や『腹筋』ということで、今回は腹筋についてのサポートグッズを紹介したいと思う。 アブローラー アブローラーは腹筋を鍛えるためのトレーニンググッズである。 アブローラーのグリップを両手で...

家でのトレーニングと言ってまず思いつくのは『腕立て伏せ』や『腹筋』といった自身のカラダこそあれば行えるトレーニング、いわゆる自重トレーニングであろう。 しかし、自重トレーニングは自身の体重に慣れてきてしまうと更なる負荷は求めづらいものである...

宅トレ・家トレを始める方に伝えたい。ダンベルにはないトレーニングチューブの魅力を趣味のジム退会後、衰えていく日々に終止符を打つべく宅トレを決心した男がお話しします。